Najprostszym sposobem na terapię trądziku pospolitego jest użycie kilku rad odnoszących się odżywiania, nie mam tu na myśli pełnej zmiany swego jadłospisu, tylko nieco zmian. Przede wszystkim włącz do swojej diety jak najwięcej owoców, obecne w nich składniki bardzo dobrze oczyszczają skórę oraz poprawiają jej kondycję. Przede wszystkim polecane są cytryny i jabłka. Do obiadu staraj się mimo wszystko przygotować jakąś sałatkę warzywną, zawierają kompleks witamin odnawiających tkanki skórne. Powinno się unikać tłuszczów zwierzęcych, nie musisz od razu całkowicie z nich odstąpić, staraj się je po prostu ograniczyć według możliwości. Poza tym trzeba zwracać uwagę na alkohol, papierosy oraz słodkości. Za to polecam picie piwa, zawarty w nim cynk pomaga w leczeniu trądziku pospolitego.

Reklamy